Fin de Curso 2015.

Zumba !

Zumba !

Zumba es una fiesta de color y energía para todas las edades, y para quien quiera bailar y divertirse.

Vueltas y vueltas.

Cuando me propusieron presentar una conclusión de nuestro trabajo en las clases de Zumba en el Festival de Fin de Curso 2015, yo visualicé el resultado final, y en ese mismo instante decidí que no íbamos a bailar una canción, sino dos !!!. Hay que ver las caras de sorpresa mientras se los contaba.

Stop !!! Wait a minute ....

Stop !!! Wait a minute ….

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Sedentarismo.

El sedentarismo es una de las consecuencias más habituales de nuestra civilización. Tanto en adultos como en edades escolares. La inactividad física facilita aumento de peso, deteriora la función músculo-articular, dificulta la circulación arteriovenosa y linfática, incidiendo de manera directa en nuestra vitalidad, calidad de vida y rendimiento.

Runner feet sunrise

Los hábitos y educación de los padres repercuten directamente sobre la actividad física de sus hijos. De hecho, es cuatro veces más probable que un adolescente sea físicamente inactivo cuando sus padres nunca han participado en actividades físico-deportivas Sigue leyendo

Día Mundial de la bicicleta

El 19 de Abril se celebra el día mundial de la Bicicleta y con él se intenta promocionar el uso de este medio de transporte.

Bici Rosa

Bici Rosa  –   Bici Blanca

 

En todas las ciudades del mundo, el medio de transporte habitual es el coche, pero también es uno de los mas contaminantes y cada día son mas.

La bicicleta es un medio de locomoción alternativo económico y ecológico porque es respetuoso con el medio ambiente. Representa un beneficio para nuestra salud y puede utilizarse en todas las edades, tanto en la ciudad como en  entornos rurales. ¡ y es divertido!! Sigue leyendo