Pilates durante el embarazo.

Pilates en el embarazo

Pilates en el embarazo

No hay dos cuerpo iguales, y esto es especialmente cierto durante el embarazo.

Hay ejercicios que son apropiados y recomendados para algunas mujeres durante el embarazo y no para otras. Durante un embarazo normal y saludable, el ejercicio moderado es seguro para el feto. Sigue leyendo

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Interválico de alta intensidad

gim pesasEl entrenamiento interválico de alta intensidad será el protagonista en los gimnasios este año.

De la misma forma que ocurre con la ropa, complementos y tecnología, el mundo del gimnasio no está exento de las modas y tendencias. Sigue leyendo